腎移植とまっすぐ向き合って〜

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腎移植手術後３週目は、痛みもずいぶん和らぎ、自由に動けるようになります。
退院間近って、かなり自由度が増します。

 

まずは、食事をまとめてどうぞ！

 

この時期は、毎日続けると決めたウォーキングを必ず行っていました。
食べている時以外は、歩いている感覚。
朝起きて、体重を測って、着替えたらすぐに歩き出す。
朝食を食べ終わったら、食器の片づけをしてすぐに歩き出す。
昼食を食べたらすぐに歩き出す。
夜は、昼間に検査などで歩くことができなかったときに、なるべく歩くようにしました。

 

そのため、必要以上にお腹がペコペコでした。
食事を配りだすと、病室に戻っていた感じですね。

 

また、食事もおいしくて、量も足りないくらい。
「もっと食べたい」
と訴えても、量を調整しているので、当然ダメでした・・・。

 

ウォーキングの記録はこちら。

 

ウォーキングの画像で、朝から約１００００歩。歩いているのが分かると思います。
勉強も、仕事もそうですが、朝一で活動するのが一番能率的・効率的です。
また、モチベーションの継続にもなります。
「あとでやるからいいや。」ではなく、「今やる」

 

昼間に、歩けていない日は、検査があったり、面談があったり、教育活動（勉強）をしていました。

 

テレビを見たり、ゲームをしたり、おしゃべりするのは、あくまで娯楽。
ムダなことは一切しない気持ちで入院生活を送りました。
だから、ゲームをするときは、あらかじめ時間の約束をしました。交流することはとてもいいことですから＾＾・

 

動けることができるようになった体なのに、「ベッドで寝て一日を過ごす」というのは、僕の中ではありえないことでした。

 

入院して、寝て過ごすために、命を母から与えられたのではなく、入院中にできる限り、自分にできることをして元気に回復すること！

 

そのためには、甘えは極力省きました。

 

時間は有限で、その日の時間は一生戻ってきません。
だったら、より有効に使わないと母にも申し訳ないし、自分もダメになってしまうと考えたから。

 

「自分に厳しく　人に優しく」
僕が、今までずっと大切にしてきたこと。

 

自分に厳しく、徹底的に追い込みまくって、考えに考え抜いて、より合理的かつ効果的にできるように努力を怠らない。
そういった、非常に負けず嫌いな正確だからこそ、納得のいかない人の指図はどうしても聞き入れることができません。

 

僕が人と関わることで、一貫していること。

 

「自分の価値観を押し付けてくる人、威張っている人は苦手」
「それでも理解しようとするつもり。全ての人にリスペクトの気持ちをもって関わることを忘れない。謙虚な気持ちをもって。」

 

争いごとが苦手だから、自分が苦手（嫌い）な人に自分がなろうとするわけがありません。
だから、自分にはとことん厳しくしますが、人にはその人の価値観、思いを最優先したいです。

 

今回、行った僕の行動も、僕が考えた上での行動。
他にも良い方法があるだろうし、人から見たらバカみたいなものかもしれない。

 

そろそろ退院。
そのために、いくつか、検査と面談（指導）があります。

 

まずは、検査について

 

検査日は、特に決まっていることはなく、退院間近になったらあります。
僕の場合も、呼ばれたときにいく！というスタイルでしたが、ウォーキングのデータで、全く歩いていないときが、検査か、面談のどちらかをやっているときですね。

 

腹部ＣＴについて

お腹の部分をＣＴスキャンで腎臓がどのようになっているのか目で確認する検査です。
手術直後も行われました。

 

僕の場合、手術後１６日目の午前中に検査がありました。
だから、午後は目いっぱい歩くようにしました。

 

腎臓の中の血液が流れている様子もその場で確認できたので、僕は、ハッとして先生にお願いしてみました。

僕が、復帰したとき、授業の中でぜひ実践したい一つです。
僕にしかできない、僕の思いも伝える授業。
やはり心に響く授業（質の高い授業）をやってみたいですね。

 

先生！ありがとうございます！

 

眼科について

腎移植を行い、免疫抑制剤の影響で目に支障が来ることはよくあることみたいです。手術が終わっても目が無事に機能しているか調べる大切な検査です。
検査の中に、「瞳孔を開く」検査がありました。
目薬を差して、数分でまぶしくて仕方のない状態が出来上がります。
半日近くは、瞳孔が開いた状態で過ごすしかありません。
もちろん、本など読めませんし、見るもの全てがボヤけてしまいます。

 

僕は、いつもサングラスを持ち歩いていたので、検査の後はサングラスを半日かけて過ごしました。

 

ちなみに、手術後１７日目に眼科の検査がありました。
ビックリするくらい昼間に歩けていません。
少しでも取り戻そうと、視界がはっきりし始めた夕方からできる限り歩きました。

 

栄養相談について

僕の最も苦手とするところ。
それが、食についての知識と実践です。

 

 

前置きが長くなりました。

 

栄養指導では、僕の体で、どの程度まで塩分をとってもよいか、たんぱく質をとってもよいか、そのための食事にはどのようなものがあるか、具体的に説明があります。
そのため、検査データには、食事にどれだけの淡白や、塩分が数値として現れているか、その見かたまで習います。

 

食事分類の中で、どのような食事を食べたらよいかも、丁寧に説明があります。
徹底的に解説すると、膨大な量になるので、退院後の生活（食生活の記録）にて、詳しくまとめていきます。
栄養相談の具体的なアドバイスや、資料も提示していきます。

 

 

ちなみに、僕の父は１０年ほど前に腎移植をしました。
１０年間、体重も、血液の数値もほとんど変わっていません。
母による徹底的な食管理の賜物です。

 

 

そんなスーパーティーチャーが近くにいるので、僕も学ぶこといっぱい。
身につけられるものは、とことん身につけてやります！！

 

ウォーキングと同じで、やると決めた以上、僕はやります！

 

胸張って・・・・できるように・・・・この時点では、かなり先の話になりそうです。
今現在だって、そこそこです。毎日料理手伝って、自分でできることも少しずつ増えてきていますが・・（焦）

 

退院後、さらに食について考えさせられる出来事がありました。それはまた今度。

 

栄養指導の先生は、かなり気楽に話されていますが、僕は本気！！です。
甘えた生活はイヤだ！！もっと感謝の気持ちを行動で示すために。母にも、妻にも。

 

・・・・とはいえ、できるところから、スタートしますよ♪
とりあえずは、どんなものを食べるといいか・・・というところ。

 

 

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